Sức khỏe và làm đẹp sẽ chia sẻ các bí quyết để "trẻ mãi không già" nhằm giúp các bạn có thêm hiểu biết về phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mà "zchiase.top" mang lại.
Bạn hãy khỏi đầu quán với 1 trạng thái tinh thần trong sáng
như bầu trời xanh ngắt, không vương lọn mây tạp nào. Bạn hãy phóng chiếu 1 hình
ảnh tươi sáng tùy tâm và giữ lại phóng chiếu đó đủ để đạt tới thành quả thực
nghiệm
Trước tiên, bạn thư giãn toàn thân, hãy theo dõi hơi hít vào
xuống bàn chân rồi thở ra
Hãy gạt mọi ý nghĩ ngoài chủ đề quán tưởng sạch chừng nào,
thì “bức tranh” quán tưởng càng rõ nét chừng ấy. Nguyên lý bắt sóng truyền hình
cũng cùng 1 dạng như vậy
Hãy quán tưởng thật rõ
Tập trung mọi giác quan vào cảnh này. Bạn quán cảnh càng nét
thì thực tế càng thuận tiện. Bạn hãy ghi nhận cảnh tượng nơi đó đến từng chi tiết,
kể cả màu sắc, đồ đạc, màu tường. Nó thường có mùi gì? Chỗ đó mát mẻ hay nóng nực?...
Thời gian quán tưởng không quan trọng bằng chất lượng tập
trung tinh thần vào chủ đề. Chỉ cần bạn dốc toàn tâm, toàn trí “vào đó” trong
5p cũng làm nên chuyện
TẬP TRUNG VÀO SỨC KHỎE
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy quán tưởng mình đang chạy,
nhảy, ca hát trên đầu sóng, ngửi thấy mùi muối trong gió biển và thấy nước mát
rượi luồn vào tận kẽ chân. Quán về thú đi tàu lượn hay thả diều. Chúc bạn mau
phục hồi sức khỏe nhờ quán tưởng
Bạn hãy khỏi đầu quán với 1 trạng thái tinh thần trong sáng
như bầu trời xanh ngắt, không vương lọn mây tạp nào. Bạn hãy phóng chiếu 1 hình
ảnh tươi sáng tùy tâm và giữ lại phóng chiếu đó đủ để đạt tới thành quả thực
nghiệm
Trước tiên, bạn thư giãn toàn thân, hãy theo dõi hơi hít vào
xuống bàn chân rồi thở ra
Hãy gạt mọi ý nghĩ ngoài chủ đề quán tưởng sạch chừng nào,
thì “bức tranh” quán tưởng càng rõ nét chừng ấy. Nguyên lý bắt sóng truyền hình
cũng cùng 1 dạng như vậy
Hãy quán tưởng thật rõ
Tập trung mọi giác quan vào cảnh này. Bạn quán cảnh càng nét
thì thực tế càng thuận tiện. Bạn hãy ghi nhận cảnh tượng nơi đó đến từng chi tiết,
kể cả màu sắc, đồ đạc, màu tường. Nó thường có mùi gì? Chỗ đó mát mẻ hay nóng nực?...
Thời gian quán tưởng không quan trọng bằng chất lượng tập
trung tinh thần vào chủ đề. Chỉ cần bạn dốc toàn tâm, toàn trí “vào đó” trong
5p cũng làm nên chuyện
TẬP TRUNG VÀO SỨC KHỎE
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy quán tưởng mình đang chạy,
nhảy, ca hát trên đầu sóng, ngửi thấy mùi muối trong gió biển và thấy nước mát
rượi luồn vào tận kẽ chân. Quán về thú đi tàu lượn hay thả diều. Chúc bạn mau
phục hồi sức khỏe nhờ quán tưởng
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét