Sức khỏe và làm đẹp sẽ chia sẻ các bí quyết để "trẻ mãi không già" nhằm giúp các bạn có thêm hiểu biết về phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mà "zchiase.top" mang lại.
Nếu bạn không may bị kẹt xe, trong khi chờ đợi, hãy tập tay
theo cách sau đây để có đôi tay mềm dẻo, linh hoạt, đồng thời lại chuyển sự bực
tức sang điều có ích – ta thường nói, 1 công đôi việc!
Để tập cổ tay tăng sức dẻo dai, ta hãy nắm chặt tay lái, rồi
vặn tới, lui 10 lần – y như cách ta muốn xiết cho nó mòn
Để tập ngón tay tay tăng lực, bạn kê ngón tay lên thanh
ngang, ấn mạnh tới, uốn cong mấy ngón, rồi thả ra, ấn vào thả ra như vậy 6 lần
Muốn ngón tay linh hoạt, bạn dùng thanh ngang như 1 bàn phím
piano, chơi 1 bản không lời như thật trong 2p
KHÓA HỌC DI ĐỘNG
Đi đâu bạn cũng đem theo sách vở, sẵn sàng đọc bất cứ khi
nào có chút thì giờ. Hãy nhớ tổng thống Lincoln, lúc còn làm ở mỏ than, ông đã
dùng thì giờ chờ xe than tới, tranh thủ học trong 15s đồng hồ! Rút cuộc 1 ngày
ông có nhiều 15s, chứa lại thành nhiều giờ, vậy trong mỗi ngày, tháng, năm cộng
lại thì sẽ là bao?
GIẢM CĂNG
Nguyên tắc giảm căng, ứng dụng 3 cách kể trên, bạn để sẵn 1
quả bóng ten nít hay bóng cao su để bóp vào, thả ra 5 – 7 lần hay hơn nữa mỗi
khi bạn có cảm giác bị ức chế trong lòng…
Nếu bạn không may bị kẹt xe, trong khi chờ đợi, hãy tập tay
theo cách sau đây để có đôi tay mềm dẻo, linh hoạt, đồng thời lại chuyển sự bực
tức sang điều có ích – ta thường nói, 1 công đôi việc!
Để tập cổ tay tăng sức dẻo dai, ta hãy nắm chặt tay lái, rồi
vặn tới, lui 10 lần – y như cách ta muốn xiết cho nó mòn
Để tập ngón tay tay tăng lực, bạn kê ngón tay lên thanh
ngang, ấn mạnh tới, uốn cong mấy ngón, rồi thả ra, ấn vào thả ra như vậy 6 lần
Muốn ngón tay linh hoạt, bạn dùng thanh ngang như 1 bàn phím
piano, chơi 1 bản không lời như thật trong 2p
KHÓA HỌC DI ĐỘNG
Đi đâu bạn cũng đem theo sách vở, sẵn sàng đọc bất cứ khi nào có chút thì giờ. Hãy nhớ tổng thống Lincoln, lúc còn làm ở mỏ than, ông đã dùng thì giờ chờ xe than tới, tranh thủ học trong 15s đồng hồ! Rút cuộc 1 ngày ông có nhiều 15s, chứa lại thành nhiều giờ, vậy trong mỗi ngày, tháng, năm cộng lại thì sẽ là bao?
GIẢM CĂNG
Nguyên tắc giảm căng, ứng dụng 3 cách kể trên, bạn để sẵn 1 quả bóng ten nít hay bóng cao su để bóp vào, thả ra 5 – 7 lần hay hơn nữa mỗi khi bạn có cảm giác bị ức chế trong lòng…
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét