Sức khỏe và làm đẹp sẽ chia sẻ các bí quyết để "trẻ mãi không già" nhằm giúp các bạn có thêm hiểu biết về phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mà "zchiase.top" mang lại.
Các thủ pháp đơn giản sau đây thường được các “học viên tài
tử” áp dụng là:
Vỗ vuốt:
Đây là thủ pháp làm thân thể thư giãn và kích thích hệ bạch
huyết điều hòa. Khi vỗ - vuốt, bạn vỗ nguyên bàn và ngón tay xuống rồi vuốt
theo cơ thể
Véo:
Là dùng ngón cái làm điểm tựa khi véo. Véo giống như động
tác nhồi bột làm bánh. Động tác này giúp cơ bắp thư giãn và máu huyết dễ lưu
thông
Mát xa bằng cách nào?
Trước khi mát xa, bạn phải rửa tay sạch, cắt ngắn móng tay –
phòng làm cào xước da dẻ. Tiếp đó đổ dầu vào lòng tay rồi 2 tay xoa vào nhau. Để
tránh phí phạm, ta chỉ dùng lượng dầu vừa đủ
Các thủ pháp đơn giản sau đây thường được các “học viên tài tử” áp dụng là:
Vỗ vuốt:
Đây là thủ pháp làm thân thể thư giãn và kích thích hệ bạch
huyết điều hòa. Khi vỗ - vuốt, bạn vỗ nguyên bàn và ngón tay xuống rồi vuốt
theo cơ thể
Day ấn:
Day bằng cả bàn tay, ấn bằng đầu ngón cái. Cách day ấn này
áp dụng ấn dọc 2 bên cột sống rất hợp. Sau mỗi lần day, nhớ ấn xuống rồi mới
day - ấn tiếp theo…
Véo:
Là dùng ngón cái làm điểm tựa khi véo. Véo giống như động
tác nhồi bột làm bánh. Động tác này giúp cơ bắp thư giãn và máu huyết dễ lưu
thông
Mát xa bằng cách nào?
Trước khi mát xa, bạn phải rửa tay sạch, cắt ngắn móng tay – phòng làm cào xước da dẻ. Tiếp đó đổ dầu vào lòng tay rồi 2 tay xoa vào nhau. Để tránh phí phạm, ta chỉ dùng lượng dầu vừa đủ
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét