Sức khỏe và làm đẹp sẽ chia sẻ các bí quyết để "trẻ mãi không già" nhằm giúp các bạn có thêm hiểu biết về phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mà "zchiase.top" mang lại.
Theo sát chỉ dẫn của tôi, thân thể bạn sẽ tự gọn nhẹ chắc nịch
và luôn năng động 1 cách thật tự nhiên.
Phụ nữ thường là nười dễ sổ bụng, lên kí, mô mỡ hơi nhiều,
vì họ có thiên chức làm vợ, lèm mẹ. Nhưng giảm thể trọng không có nghĩa là thiếu
cân lượng, mặc quấn áo rộng thùng thình. Ngược lại thể trọng mất cân đối thì
tim phải ra sức bơm huyết gấp rưỡi gấp đôi, nên mau mấp, người mập phì, ngoài vấn
đề tim mạch bất thường, họ còn mang tâm trạng thấp thỏm lo âu, sợ rằng đời họ
“dễ tắt”. kể cả trẻ em mới đi mẫu giáo, chũng đã bị xếp loại phì mập kèm vào
cái tên cha sinh mẹ đẻ, khó mà tẩy sạch. Nay với chương trình thon gọn có
phương pháp, bạn chỉ cần theo đưởi nó 1 vài ngày là sẽ được 1 phần thưởng đáng
kể, 1 sức lực mới mẻ đáng quí – do chính bạn tham dự.
Chuẩn bị:
Về tư tưởng, bạn nên nghĩ rắng, hôm nay là ngày ta đặc biệt
săn sóc cơ thể. Về hương vị, ta nên chọn 1 trong những tinh dầu này: Oải hương,
cam, chanh, xả.
Quần áo nên mặc màu nhạt sáng tươi.
GHI CÁC CÂU CHÂM NGÔN
“Sống mập hoặc sống năng động”
THỰC ĐƠN GỢI Ý
Điểm tâm: xôi nếp than rắc đậu phộng rang, giã sơ. Uống cà
phê ngũ cốc (lứt) hoặc trà tươi lá già.
Bữa trưa: xúp rau đậu củ, nấu xong, thả bánh dầy lứt – xắt
con cờ vào trước khi dọn ra bàn.
Bữa xế: uống nước cốt cà rốt và sà lách xoăn.
Bữa tối: ăn rau hấp với cơm gạo lứt kèm muối mè.
Tráng miệng 1 miếng bánh táo, trộn với bột mì không đường.
Theo sát chỉ dẫn của tôi, thân thể bạn sẽ tự gọn nhẹ chắc nịch
và luôn năng động 1 cách thật tự nhiên.
Có bao giờ bạn tự thức giấc vào 1 sớm mai tươi đẹp mà lại cảm
thấy thân thể uể oải, vật vờ không?
-Có đấy! vậy sao bạn không tham gia chương trình năng động
này? Bắt tay với nó, bạn sẽ được mọi điều lợi và cái mất lại chẳng làm bạn tiếc
nuối, vì đó là sự uể oải và chán đời. dù chỉ trong 24 giờ đồng hồ, bạn tự thấy
mình “ đánh mất “ 1 số cân lượng. Trông bạn tươi tỉnh và linh hoạt hẳn lên. Bạn
hãy nhớ lại xem, sáng ra hồn xác bạn cảm thấy thế nào, đi đứng ra sao, nét mặc
xù xụ hay tươi tỉnh, đến chiều tối bạn tự thấy mọi sự vè mình đã tiến đến đâu.
Phụ nữ thường là nười dễ sổ bụng, lên kí, mô mỡ hơi nhiều,
vì họ có thiên chức làm vợ, lèm mẹ. Nhưng giảm thể trọng không có nghĩa là thiếu
cân lượng, mặc quấn áo rộng thùng thình. Ngược lại thể trọng mất cân đối thì
tim phải ra sức bơm huyết gấp rưỡi gấp đôi, nên mau mấp, người mập phì, ngoài vấn
đề tim mạch bất thường, họ còn mang tâm trạng thấp thỏm lo âu, sợ rằng đời họ
“dễ tắt”. kể cả trẻ em mới đi mẫu giáo, chũng đã bị xếp loại phì mập kèm vào
cái tên cha sinh mẹ đẻ, khó mà tẩy sạch. Nay với chương trình thon gọn có
phương pháp, bạn chỉ cần theo đưởi nó 1 vài ngày là sẽ được 1 phần thưởng đáng
kể, 1 sức lực mới mẻ đáng quí – do chính bạn tham dự.
Chuẩn bị:
Về tư tưởng, bạn nên nghĩ rắng, hôm nay là ngày ta đặc biệt săn sóc cơ thể. Về hương vị, ta nên chọn 1 trong những tinh dầu này: Oải hương, cam, chanh, xả.
Quần áo nên mặc màu nhạt sáng tươi.
GHI CÁC CÂU CHÂM NGÔN
“Sống mập hoặc sống năng động”
“Nguòi chắc gọn khỏe thật”
“Nhai một miếng ngon cả năm mang lặng”
“Người thon chắc muôn năm!”
THỰC ĐƠN GỢI Ý
Điểm tâm: xôi nếp than rắc đậu phộng rang, giã sơ. Uống cà
phê ngũ cốc (lứt) hoặc trà tươi lá già.
Bữa trưa: xúp rau đậu củ, nấu xong, thả bánh dầy lứt – xắt
con cờ vào trước khi dọn ra bàn.
Bữa xế: uống nước cốt cà rốt và sà lách xoăn.
Bữa tối: ăn rau hấp với cơm gạo lứt kèm muối mè.
Tráng miệng 1 miếng bánh táo, trộn với bột mì không đường.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét