Sức khỏe và làm đẹp sẽ chia sẻ các bí quyết để "trẻ mãi không già" nhằm giúp các bạn có thêm hiểu biết về phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mà "zchiase.top" mang lại.
Ngâm muối – chiều tối (7giờ), bạn ngâm mình vào bồn nước nóng, đã pha vào 2 nắm muối biển. Muối sẽ hút tối đa độc tố trong người bạn ra. Ngâm mình trong 10 phút, bước ra, tráng lại bằng nước lạnh, dùng khăn lông chà xát thật kỹ toàn thân, sao cho làn da hồng hào là đạt.
Nhịn hoặc ăn nhẹ trong ngày buổi tối ngày thanh tẩy để nâng cao hiệu quả tẩy độc tối đa. Từ 5 giờ chiều trở đi, bạn chỉ uống nước nóng hay trà tía tô là hay hơn cả, nếu đói cồn cào, không thể nhịn được bạn có thể ăn kê và rau củ hấp chín. Bạn chớ ăn kèm với dầu, vì dầu thường làm chậm sự thanh tẩy. Nên nhớ, bạn hãy nhai kỹ để nghiền ngẫm mùi vị từng miếng một.
Ngũ vào lúc 10 giờ tối đến 6 giờ sáng, đủ cho cơ thể bạn có thì giờ thanh tẩy từ trong ra ngoài. Trước khi chìm vào giấc ngũ, bạn hãy hít sâu thở dài khoảng từ 15 – 20 phút, và quán tưởng rằng, toàn thân và tâm hồn bạn được thanh tẩy từ trong và ngoài 1 cách trọn vẹn. Bạn hãy tự nhắn nhủ mình bằng câu: “Thân tâm ta đã tinh sạch” – để tự ám thị.
Ngâm muối – chiều tối (7giờ), bạn ngâm mình vào bồn nước nóng, đã pha vào 2 nắm muối biển. Muối sẽ hút tối đa độc tố trong người bạn ra. Ngâm mình trong 10 phút, bước ra, tráng lại bằng nước lạnh, dùng khăn lông chà xát thật kỹ toàn thân, sao cho làn da hồng hào là đạt.
Nhịn hoặc ăn nhẹ trong ngày buổi tối ngày thanh tẩy để nâng cao hiệu quả tẩy độc tối đa. Từ 5 giờ chiều trở đi, bạn chỉ uống nước nóng hay trà tía tô là hay hơn cả, nếu đói cồn cào, không thể nhịn được bạn có thể ăn kê và rau củ hấp chín. Bạn chớ ăn kèm với dầu, vì dầu thường làm chậm sự thanh tẩy. Nên nhớ, bạn hãy nhai kỹ để nghiền ngẫm mùi vị từng miếng một.
Ngũ vào lúc 10 giờ tối đến 6 giờ sáng, đủ cho cơ thể bạn có thì giờ thanh tẩy từ trong ra ngoài. Trước khi chìm vào giấc ngũ, bạn hãy hít sâu thở dài khoảng từ 15 – 20 phút, và quán tưởng rằng, toàn thân và tâm hồn bạn được thanh tẩy từ trong và ngoài 1 cách trọn vẹn. Bạn hãy tự nhắn nhủ mình bằng câu: “Thân tâm ta đã tinh sạch” – để tự ám thị.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét