Sức khỏe và làm đẹp sẽ chia sẻ các bí quyết để "trẻ mãi không già" nhằm giúp các bạn có thêm hiểu biết về phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mà "zchiase.top" mang lại.
CỘNG THÊM SINH HOẠT
Sáng ra, bạn ghi ngay vào danh sách, chia làm 2 cột, một bên là cái loại bỏ, bên kia là mục cần làm. Bạn hãy đánh dấu 2 cột, dùng thì giờ loại bỏ cho sang mục cần làm. Với cách làm “bớt tức là thêm” – cách bớt chỗ dư, bù chỗ thiếu – như ý nghĩa quẻ Tốn trong Dịch Kinh.
Với bạn nào cần có thời gian để đọc – nghĩ, nghỉ (thư giãn) – thiền, mà bận trẻ nhỏ - cách hay nhất là bạn cho nó chời đồ chơi, truyện tranh, gấu bông để nó tạo lập thế giới bé con. Trong lúc chúng ta bận chơi, là giấc bạn bớt để thêm vậy.
Buổi trưa, nấu ăn chiếm nhiều thì giờ nhất. Để biết cách nấu nhanh lại giàu dinh dưỡng, bạn phải bỏ chút công tìm hiểu nhóm thực phẩm có vitamin – khoáng chất, chất đạm, tinh bột và chất sơ nằm trong rau – củ - hạt – gạo nào? Khi đã biết các chất trong nhóm dinh dưỡng rồi, bạn có thể thay thế nguyên liệu nấu lâu chín, ra loại chóng chín. Một bí quyết nấu nhanh là xắt mỏng rau củ bằng máy xắt, rồi xào 2 phút với nước xâm xấp để khỏi dính chảo.
Thiền mạn đà la – buổi trưa, ngồi thiền từ 15 – 20 phút. Nếu muốn, bạn có thể đốt trầm, phảng phất mùi hương êm dịu, làm thư thái thân tâm. Nhờ vậy tâm trí bạn rất linh mẫn, bén nhạy trong cuộc sống
Đi dạo ngoài trời, bạn sẽ nhận ra tự nhiên cọ sát vói thời gian vô tận ở điểm mùa tiết phân chia rất nhịp nhàng, 1 cách lặng lẻ những rõ ràng trong bốn màu xuân – hạ - thu – đông. Tuyệt đối cân bằng giữa đất với trời, cây cỏ thời tiết. Bạn có thấy bóng dáng đồng hồ hay quyển lịch nào chăng? Đó là đại tự nhiên vận hành như vậy từ vô thủy đến vô chung. Bạn có ý thức nào về điều vô cùng kỳ diệu đó không? Nó nhắc nhở bạngì không? –Không hề, bạn được tự do quyết định lối sống của mình, cũng như tự do lãnh nhận hậu quả. Và giờ là lúc bạn có thời giờ làm mọi thứ hoặc không làm gì.
Sáng ra, bạn ghi ngay vào danh sách, chia làm 2 cột, một bên là cái loại bỏ, bên kia là mục cần làm. Bạn hãy đánh dấu 2 cột, dùng thì giờ loại bỏ cho sang mục cần làm. Với cách làm “bớt tức là thêm” – cách bớt chỗ dư, bù chỗ thiếu – như ý nghĩa quẻ Tốn trong Dịch Kinh.
Với bạn nào cần có thời gian để đọc – nghĩ, nghỉ (thư giãn) – thiền, mà bận trẻ nhỏ - cách hay nhất là bạn cho nó chời đồ chơi, truyện tranh, gấu bông để nó tạo lập thế giới bé con. Trong lúc chúng ta bận chơi, là giấc bạn bớt để thêm vậy.
Buổi trưa, nấu ăn chiếm nhiều thì giờ nhất. Để biết cách nấu nhanh lại giàu dinh dưỡng, bạn phải bỏ chút công tìm hiểu nhóm thực phẩm có vitamin – khoáng chất, chất đạm, tinh bột và chất sơ nằm trong rau – củ - hạt – gạo nào? Khi đã biết các chất trong nhóm dinh dưỡng rồi, bạn có thể thay thế nguyên liệu nấu lâu chín, ra loại chóng chín. Một bí quyết nấu nhanh là xắt mỏng rau củ bằng máy xắt, rồi xào 2 phút với nước xâm xấp để khỏi dính chảo.
Thiền mạn đà la – buổi trưa, ngồi thiền từ 15 – 20 phút. Nếu muốn, bạn có thể đốt trầm, phảng phất mùi hương êm dịu, làm thư thái thân tâm. Nhờ vậy tâm trí bạn rất linh mẫn, bén nhạy trong cuộc sống
Đi dạo ngoài trời, bạn sẽ nhận ra tự nhiên cọ sát vói thời gian vô tận ở điểm mùa tiết phân chia rất nhịp nhàng, 1 cách lặng lẻ những rõ ràng trong bốn màu xuân – hạ - thu – đông. Tuyệt đối cân bằng giữa đất với trời, cây cỏ thời tiết. Bạn có thấy bóng dáng đồng hồ hay quyển lịch nào chăng? Đó là đại tự nhiên vận hành như vậy từ vô thủy đến vô chung. Bạn có ý thức nào về điều vô cùng kỳ diệu đó không? Nó nhắc nhở bạngì không? –Không hề, bạn được tự do quyết định lối sống của mình, cũng như tự do lãnh nhận hậu quả. Và giờ là lúc bạn có thời giờ làm mọi thứ hoặc không làm gì.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét