Sức khỏe và làm đẹp sẽ chia sẻ các bí quyết để "trẻ mãi không già" nhằm giúp các bạn có thêm hiểu biết về phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mà "zchiase.top" mang lại.
Trẻ hóa với thiền
Bạn dậy sớm, ngồi thiền 20 phút. Trong lúc tiền, bạn hãy
quán tưởng tùng tế bào trẻ hóa, để tâm tư lắng đọng… Theo các nhà nghiên cứu
hàng ngàn người ngồi thiền thì sự tĩnh tâm đã làm tăng chất DHEA tiết ra từ vỏ
thượng thận. thường chất này giảm dần vào tuổi già, khiên da lăn, lấm chấm móc
đen (da mồi), tóc bạc, sức lực suy giảm. người bị sốc vì stress cũng sút giảm
DHEA. Hiểu được tiến trình về già là chúng ta có thể giảm stress và ta cần thiền
để đảo ngược tiênhs trình đó và tên nó là trẻ hóa.
Tất cả, cho trẻ hóa
Trong không khí thông thoáng, bạn hãy thư giãn trong 20
phút, sau đó nếu trong lòng bạn có điều gì bực tức, chán nản, bạn hãy hóa giải
nó bằng hơi thở trắng đen – hít luồng hới trắng như tuyết và thở ra hơi đen như
khói xe tải, dĩ nhiên bạn phải thầm nghĩ như vậy để thải mọi độc tố trong người
ra. Rồi bạn chải khô toàn thân để kích thích tế bào trẻ hóa, làm da tươi hồng.
Tiếp đó là tắm vòi sen, và vỗ khắp người cho khô. Trước khi làm việc gì, bạn nhớ
ăn điểm tâm với sữa ngũ cốc và yaourt.
Trẻ hóa với thiền
Bạn dậy sớm, ngồi thiền 20 phút. Trong lúc tiền, bạn hãy
quán tưởng tùng tế bào trẻ hóa, để tâm tư lắng đọng… Theo các nhà nghiên cứu
hàng ngàn người ngồi thiền thì sự tĩnh tâm đã làm tăng chất DHEA tiết ra từ vỏ
thượng thận. thường chất này giảm dần vào tuổi già, khiên da lăn, lấm chấm móc
đen (da mồi), tóc bạc, sức lực suy giảm. người bị sốc vì stress cũng sút giảm
DHEA. Hiểu được tiến trình về già là chúng ta có thể giảm stress và ta cần thiền
để đảo ngược tiênhs trình đó và tên nó là trẻ hóa.
Tất cả, cho trẻ hóa
Trong không khí thông thoáng, bạn hãy thư giãn trong 20
phút, sau đó nếu trong lòng bạn có điều gì bực tức, chán nản, bạn hãy hóa giải
nó bằng hơi thở trắng đen – hít luồng hới trắng như tuyết và thở ra hơi đen như
khói xe tải, dĩ nhiên bạn phải thầm nghĩ như vậy để thải mọi độc tố trong người
ra. Rồi bạn chải khô toàn thân để kích thích tế bào trẻ hóa, làm da tươi hồng.
Tiếp đó là tắm vòi sen, và vỗ khắp người cho khô. Trước khi làm việc gì, bạn nhớ
ăn điểm tâm với sữa ngũ cốc và yaourt.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét