Sức khỏe và làm đẹp sẽ chia sẻ các bí quyết để "trẻ mãi không già" nhằm giúp các bạn có thêm hiểu biết về phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mà "zchiase.top" mang lại.
Để biết mình ăn 1 cách trọn vẹn, ta phải thiền trong ăn uống
nghĩa là ta biết ta đang ăn “thứ gì”, uống cái chi?
Vì mùi vị sắc, đều là yếu tố gợi sự ngon miệng, từ đó dẫn đến
sự tiêu hóa thuận lợi. Lương thực với con người có thể gần giống như ý niệm dễ
hiểu là “xe tốt ăn xăng tốt”. Ta có thể thấy từ phi thuyền, máy bay đến các loại
xe hai thì, bốn thì… đều “ăn xăng dầu” đặc chủng, đánh sô từ cao xuống thấp.
Nhưng nếu ai không hiểu như thế thì việc sẽ xảy ra – thật dễ đoán: “xe cộ sẽ nằm
lỳ”. Con người ví như bộ máy vi tính, nhạy cảm, nếu ta cho nó ăn uống không
đúng cách, thì con người sẽ ra sao? Ví dụ dễ hiểu là nếu ta cho “ta ăn uống” xì
ke, ma túy thì nó thành ma quỷ không? Uống rượu mãi có thành hũ chìm, có thành
cục nợ cho gia đình xã hội chăng?
Thường thì 90% thực phẩm ta ăn vào có dễ tiêu hóa hay không
đều nhờ hàm răng nhai kỹ )từ 30 đến 50 lần). Có người sẽ bảo ai có thì giờ nhai
lâu như vậy? Xin thưa là các bạn có thể chỉ cần nhai trệu trạo từ 3 đến 5 lần,
nhai không cần biết món mình ăn có mùi vị gì, ngon hay dở, ăn để sống chứ không
sống để ăn? Ăn lâu thì công việc bỏ cho ai?
Nếu bạn có thể thấy nhiều tấm gương
sức khỏe ở những người đó như sau: họ làm việc để lấy tiền chữa bệnh đau bao tử,
chữa lành bệnh thì cạn tiền, họ bèn ra sức chạy theo công việc – dĩ nhiên họ sẽ
ăn nhanh hơn để có thêm nhiều tiền và như thế chắc chắn bệnh đau bao tử sẽ trở
lại làm bạn đường khó chịu, nó nguyện theo bạn suốt đời! Chuyện ăn uống rất dài
và phức tạp. Bạn hãy đơn giản nó đến mức có thể và lấy châm ngôn: “nhai kỹ tạo
nền sức khỏe”.
Theo các nhà thực dưỡng hiện nay thì mỗi bữa ăn, abo tử chỉ có
thể tiêu hóa 2 bát “đã nhai kỹ” 1 cách trọn vẹn. Nếu bạn cố ăn nhiều hơn cở đó
thì chỉ có hại, thứ nhất vì khó tiêu hết thì thực hẩm tồn trử trong đó sẽ ứ đọng,
biến thành chất độc, truyền độc tố vào máu. Bạn nên nhớ 1 châm nguôn nữa: “Số
lượng phá hoại chất lượng”. Số lượng quá nhiều sẽ phản tác dụng, biến thực phẩm
ăn vào thành con dao 2 lưỡi, nó gặm nhấm sức khỏe của bạn mỗi ngày và cuối
cùng, “phá ra” 1 chứng bệnh quái ác về đường tiêu hóa, tim mạch… phá luôn của
cái góp nhặt của bạn, bạn phải đổi lấy người lấy sức khỏe, lúc ấy bạn mới nhận
ra sức khỏe là vàng.
MÙI VỊ THỰC
Nếu như gai vị giác trên lưỡi bạn đã quen với vị “ngọt ngay”
của bột ngọt (mì chính) và các gia vị đắng, mặn chua cay thì nó đã lờn rồi, bạn
khó nhận ra vị tươi mát ngọt bùi tự nhiên của ngũ cốc và rau củ. Cách chữa thần
kỳ nhất là trong 48 tiếng, bạn chỉ ăn uống thực phẩm nguyên thủy, không nên hạt
muối đường, bột ngọt và các gia vị chua, cay nồng… rrồi bạn sẽ được cái lưỡng bạn
thích đáng thế nào, thú vị ra sao.
Để biết mình ăn 1 cách trọn vẹn, ta phải thiền trong ăn uống
nghĩa là ta biết ta đang ăn “thứ gì”, uống cái chi?
Vì mùi vị sắc, đều là yếu tố gợi sự ngon miệng, từ đó dẫn đến
sự tiêu hóa thuận lợi. Lương thực với con người có thể gần giống như ý niệm dễ
hiểu là “xe tốt ăn xăng tốt”. Ta có thể thấy từ phi thuyền, máy bay đến các loại
xe hai thì, bốn thì… đều “ăn xăng dầu” đặc chủng, đánh sô từ cao xuống thấp.
Nhưng nếu ai không hiểu như thế thì việc sẽ xảy ra – thật dễ đoán: “xe cộ sẽ nằm
lỳ”. Con người ví như bộ máy vi tính, nhạy cảm, nếu ta cho nó ăn uống không
đúng cách, thì con người sẽ ra sao? Ví dụ dễ hiểu là nếu ta cho “ta ăn uống” xì
ke, ma túy thì nó thành ma quỷ không? Uống rượu mãi có thành hũ chìm, có thành
cục nợ cho gia đình xã hội chăng?
Thường thì 90% thực phẩm ta ăn vào có dễ tiêu hóa hay không
đều nhờ hàm răng nhai kỹ )từ 30 đến 50 lần). Có người sẽ bảo ai có thì giờ nhai
lâu như vậy? Xin thưa là các bạn có thể chỉ cần nhai trệu trạo từ 3 đến 5 lần,
nhai không cần biết món mình ăn có mùi vị gì, ngon hay dở, ăn để sống chứ không
sống để ăn? Ăn lâu thì công việc bỏ cho ai?
Nếu bạn có thể thấy nhiều tấm gương sức khỏe ở những người đó như sau: họ làm việc để lấy tiền chữa bệnh đau bao tử, chữa lành bệnh thì cạn tiền, họ bèn ra sức chạy theo công việc – dĩ nhiên họ sẽ ăn nhanh hơn để có thêm nhiều tiền và như thế chắc chắn bệnh đau bao tử sẽ trở lại làm bạn đường khó chịu, nó nguyện theo bạn suốt đời! Chuyện ăn uống rất dài và phức tạp. Bạn hãy đơn giản nó đến mức có thể và lấy châm ngôn: “nhai kỹ tạo nền sức khỏe”.
Theo các nhà thực dưỡng hiện nay thì mỗi bữa ăn, abo tử chỉ có thể tiêu hóa 2 bát “đã nhai kỹ” 1 cách trọn vẹn. Nếu bạn cố ăn nhiều hơn cở đó thì chỉ có hại, thứ nhất vì khó tiêu hết thì thực hẩm tồn trử trong đó sẽ ứ đọng, biến thành chất độc, truyền độc tố vào máu. Bạn nên nhớ 1 châm nguôn nữa: “Số lượng phá hoại chất lượng”. Số lượng quá nhiều sẽ phản tác dụng, biến thực phẩm ăn vào thành con dao 2 lưỡi, nó gặm nhấm sức khỏe của bạn mỗi ngày và cuối cùng, “phá ra” 1 chứng bệnh quái ác về đường tiêu hóa, tim mạch… phá luôn của cái góp nhặt của bạn, bạn phải đổi lấy người lấy sức khỏe, lúc ấy bạn mới nhận ra sức khỏe là vàng.
Nếu bạn có thể thấy nhiều tấm gương sức khỏe ở những người đó như sau: họ làm việc để lấy tiền chữa bệnh đau bao tử, chữa lành bệnh thì cạn tiền, họ bèn ra sức chạy theo công việc – dĩ nhiên họ sẽ ăn nhanh hơn để có thêm nhiều tiền và như thế chắc chắn bệnh đau bao tử sẽ trở lại làm bạn đường khó chịu, nó nguyện theo bạn suốt đời! Chuyện ăn uống rất dài và phức tạp. Bạn hãy đơn giản nó đến mức có thể và lấy châm ngôn: “nhai kỹ tạo nền sức khỏe”.
Theo các nhà thực dưỡng hiện nay thì mỗi bữa ăn, abo tử chỉ có thể tiêu hóa 2 bát “đã nhai kỹ” 1 cách trọn vẹn. Nếu bạn cố ăn nhiều hơn cở đó thì chỉ có hại, thứ nhất vì khó tiêu hết thì thực hẩm tồn trử trong đó sẽ ứ đọng, biến thành chất độc, truyền độc tố vào máu. Bạn nên nhớ 1 châm nguôn nữa: “Số lượng phá hoại chất lượng”. Số lượng quá nhiều sẽ phản tác dụng, biến thực phẩm ăn vào thành con dao 2 lưỡi, nó gặm nhấm sức khỏe của bạn mỗi ngày và cuối cùng, “phá ra” 1 chứng bệnh quái ác về đường tiêu hóa, tim mạch… phá luôn của cái góp nhặt của bạn, bạn phải đổi lấy người lấy sức khỏe, lúc ấy bạn mới nhận ra sức khỏe là vàng.
MÙI VỊ THỰC
Nếu như gai vị giác trên lưỡi bạn đã quen với vị “ngọt ngay”
của bột ngọt (mì chính) và các gia vị đắng, mặn chua cay thì nó đã lờn rồi, bạn
khó nhận ra vị tươi mát ngọt bùi tự nhiên của ngũ cốc và rau củ. Cách chữa thần
kỳ nhất là trong 48 tiếng, bạn chỉ ăn uống thực phẩm nguyên thủy, không nên hạt
muối đường, bột ngọt và các gia vị chua, cay nồng… rrồi bạn sẽ được cái lưỡng bạn
thích đáng thế nào, thú vị ra sao.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét