Sức khỏe và làm đẹp sẽ chia sẻ các bí quyết để "trẻ mãi không già" nhằm giúp các bạn có thêm hiểu biết về phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mà "zchiase.top" mang lại.
Ăn ở nhà hay đi ăn ngoài chưa phải là cái chính, vì nỗi lo
buồn có thể làm mất sự ngon miệng – cũng có khi vì buồn mà bạn muốn ăn, ăn mãi
cho quên nỗi sầu nhân thế. Do đó, bạn phải ăn uống cho cẩn thận, trong đó có những
món bạn vốn ưa thích, nhưng phải bồi bổ đúng cách. Đặc biệt, phải tránh uống rượu,
bia – vì 2 loại này sẽ vô tình làm bạn căng thẳng, nóng nảy và mất tự chủ
Chia sẻ nỗi niềm với người nào bạn tín nhiệm và biết trao đổi
ý kiến thích hợp là 1 điều quý giá để bạn thoát khỏi tình trạng lo buồn, tìm được
lối giải quyết thông minh, toàn vẹn đôi đường. Thường thì người đó là vợ / chồng,
hoặc bạn bè thân mật. Bạn có thể tìm nơi thuận tiện để bày tỏ nỗi niềm. Sau khi
nghe, bạn chỉ cần “người kia” tỏ ra hiểu biết chia sẻ 1 phần nào trong tình
thân, tình bạn. Tuy nhiên bạn phải tránh bày tỏ với 1 người đang canh cánh nỗi
lo chưa giải tỏa trong lòng họ. Vì chỉ làm họ và ta thêm nặng trĩu nỗi lòng. Đến
đây bạn hãy nhớ câu châm ngôn: “biết chia sẻ là sung sướng” – như 1 cách tự ám
thị rất đắc dụng
Mát xa là điều rất cần để xoa dịu thần kinh và cơ bắp. Tác dụng
vật lý của mát xa là óc và da tiết ra hoocmon, nhờ đó tâm – thân được thư giãn.
Tuy nhiên, tự ta cũng giải tỏa sự buồn chán bằng ngửi hương liệu, bằng cách xoa
bóp trung tâm thần kinh trên lồng ngực. Tay trái bạn vỗ ngực, tạo âm vang nội tạng,
rồi xoa nhích xuống bụng trên theo chiều kim đồng hồ
Tắm hương liệu: để chấm dứt chương trình “1 ngày bình ổn”, bạn
hãy tắm, ngâm mình trong bồn nước nóng với hương liệu hoa hồng pha chanh hoặc
mùi nào hợp ý bạn, hãy tưởng như mình là 1 con cá mắc cạn sắp chết, được thả về
biển, hồ, ao kịp thời… thì nỗi vui thật khó diễn tả nên lời, hãy lẳng lặng tận
hưởng giây phút tuyệt vời này
Ăn ở nhà hay đi ăn ngoài chưa phải là cái chính, vì nỗi lo
buồn có thể làm mất sự ngon miệng – cũng có khi vì buồn mà bạn muốn ăn, ăn mãi
cho quên nỗi sầu nhân thế. Do đó, bạn phải ăn uống cho cẩn thận, trong đó có những
món bạn vốn ưa thích, nhưng phải bồi bổ đúng cách. Đặc biệt, phải tránh uống rượu,
bia – vì 2 loại này sẽ vô tình làm bạn căng thẳng, nóng nảy và mất tự chủ
Chia sẻ nỗi niềm với người nào bạn tín nhiệm và biết trao đổi
ý kiến thích hợp là 1 điều quý giá để bạn thoát khỏi tình trạng lo buồn, tìm được
lối giải quyết thông minh, toàn vẹn đôi đường. Thường thì người đó là vợ / chồng,
hoặc bạn bè thân mật. Bạn có thể tìm nơi thuận tiện để bày tỏ nỗi niềm. Sau khi
nghe, bạn chỉ cần “người kia” tỏ ra hiểu biết chia sẻ 1 phần nào trong tình
thân, tình bạn. Tuy nhiên bạn phải tránh bày tỏ với 1 người đang canh cánh nỗi
lo chưa giải tỏa trong lòng họ. Vì chỉ làm họ và ta thêm nặng trĩu nỗi lòng. Đến
đây bạn hãy nhớ câu châm ngôn: “biết chia sẻ là sung sướng” – như 1 cách tự ám
thị rất đắc dụng
Mát xa là điều rất cần để xoa dịu thần kinh và cơ bắp. Tác dụng
vật lý của mát xa là óc và da tiết ra hoocmon, nhờ đó tâm – thân được thư giãn.
Tuy nhiên, tự ta cũng giải tỏa sự buồn chán bằng ngửi hương liệu, bằng cách xoa
bóp trung tâm thần kinh trên lồng ngực. Tay trái bạn vỗ ngực, tạo âm vang nội tạng,
rồi xoa nhích xuống bụng trên theo chiều kim đồng hồ
Tắm hương liệu: để chấm dứt chương trình “1 ngày bình ổn”, bạn
hãy tắm, ngâm mình trong bồn nước nóng với hương liệu hoa hồng pha chanh hoặc
mùi nào hợp ý bạn, hãy tưởng như mình là 1 con cá mắc cạn sắp chết, được thả về
biển, hồ, ao kịp thời… thì nỗi vui thật khó diễn tả nên lời, hãy lẳng lặng tận
hưởng giây phút tuyệt vời này
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét