Sức khỏe và làm đẹp sẽ chia sẻ các bí quyết để "trẻ mãi không già" nhằm giúp các bạn có thêm hiểu biết về phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mà "zchiase.top" mang lại.
Cơm tối:
Thay vì ăn cơm tối 1 cách thịnh soạng, bạn hãy ăn 1 cách thư
thả, nhớ là luôn nhai kỹ mọi thức ăn bạn ăn. Vì sức khỏe bạn có tăng tiến hay
không, đều nhờ tính trầm tĩnh trong cách nhai. Bạn có biết người ta quí món “yến”
thế nào không? Nguyên yến là nước dãi chim yến, nó thả dãi ra để làm tổ. tổ yến
thường dính trên ngọn đá cheo leo, cao chót vót ngoài hang đảo. Dãi yến là 1 chất
dại bổ hiếm có trên đời, cách nhà buôn đại gia thường phải họp nhau mua đấu giá
từng vài ba kí lô một… nhưng đãi yến còn thua xa nước miếng con người. Các đạo
sĩ khi tu tâm luyện tính họ thường tập kích thích tuyến nước bọt nuốt vào “để
luyện đan”, tu pháp cải lão hoàn đồng, sống mãi không già… Bạn thử nghĩ xem
mình bỏ công nhai kỹ có đáng đồng tiền bát gạo nào chăng? Hãy tự nhắc mình câu:
“Tận dụng nước cam lồ của mình”
Thầm suy tư:
Sau bữa cơm, bạn hãy dành 10 -15 phút để duy tưởng 1 đề tài,
ví dụ hãy suy tưởng xem 1 rặng núi vĩ đại trong sa mạc đã tan vỡ thành đất cát
rộng mênh mông, nó nóng bỏng ban ngày lạnh giá ban đêm… sau chót hãy lẩm nhẩm tự
nhủ câu: “không ăn nóng uống lạnh”
Tắm táp:
Bạn có thể hưởng 1 lần tăm nước nóng pha oải hương thì thật
thư giãn, nếu có đốt nhang, trầm thơm, mở nhạc êm diệu thì càng hay. Tắm xong,
lau toàn thân từ kẽ chân đến chân tóc bằng khăn bông. Nhớ chà sát cho làn da ửng
hồng, giúp dòng máu lưu thông tốt.
Mát-xa:
Tắm xong, nhờ người mat-xa, nhằm loại trừ mọi cang thẳng cơ bắp, nhất là
lưng, vai cổ. Nhớ thoa dầu, có thể dùng dầu khuynh diệp hoặc pah với dầu chanh.
Bắt đầu dây ấn từ xương ót. 1 tay giữ đầu, tay khia dây ấn, rồi xoa cổ, bóp
vai, bả vai…
Cơm tối:
Thay vì ăn cơm tối 1 cách thịnh soạng, bạn hãy ăn 1 cách thư
thả, nhớ là luôn nhai kỹ mọi thức ăn bạn ăn. Vì sức khỏe bạn có tăng tiến hay
không, đều nhờ tính trầm tĩnh trong cách nhai. Bạn có biết người ta quí món “yến”
thế nào không? Nguyên yến là nước dãi chim yến, nó thả dãi ra để làm tổ. tổ yến
thường dính trên ngọn đá cheo leo, cao chót vót ngoài hang đảo. Dãi yến là 1 chất
dại bổ hiếm có trên đời, cách nhà buôn đại gia thường phải họp nhau mua đấu giá
từng vài ba kí lô một… nhưng đãi yến còn thua xa nước miếng con người. Các đạo
sĩ khi tu tâm luyện tính họ thường tập kích thích tuyến nước bọt nuốt vào “để
luyện đan”, tu pháp cải lão hoàn đồng, sống mãi không già… Bạn thử nghĩ xem
mình bỏ công nhai kỹ có đáng đồng tiền bát gạo nào chăng? Hãy tự nhắc mình câu:
“Tận dụng nước cam lồ của mình”
Thầm suy tư:
Sau bữa cơm, bạn hãy dành 10 -15 phút để duy tưởng 1 đề tài,
ví dụ hãy suy tưởng xem 1 rặng núi vĩ đại trong sa mạc đã tan vỡ thành đất cát
rộng mênh mông, nó nóng bỏng ban ngày lạnh giá ban đêm… sau chót hãy lẩm nhẩm tự
nhủ câu: “không ăn nóng uống lạnh”
Tắm táp:
Bạn có thể hưởng 1 lần tăm nước nóng pha oải hương thì thật
thư giãn, nếu có đốt nhang, trầm thơm, mở nhạc êm diệu thì càng hay. Tắm xong,
lau toàn thân từ kẽ chân đến chân tóc bằng khăn bông. Nhớ chà sát cho làn da ửng
hồng, giúp dòng máu lưu thông tốt.
Mát-xa:
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
zchiase.top luôn cập nhật các phương pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét